ดูแลตัวเองอย่างไรเมื่อเป็นกรดไหลย้อน

สำหรับโรคกรดไหลย้อนเป็นพระภาวะที่นำย่อยของกระเพาะอาหารได้ไหลย้อนขึ้นไปในหลอดอาหาร ส่วนใหญ่จะเป็นกรดในกระเพาะอาหารและส่วนน้อยจะเป็นด่างในลำไส้เล็กนั่นเองค่ะ อาจจะมีหรือไม่มีหลอดอาหารอักเสบก็ได้นะคะ และอาการจะมีจะแสบร้อนบริเวณลิ้นปี่จะรามขึ้นมาบริเวณหน้าอกหรือคอจะเป็นมาก

หลังรับประทานอาหารมื้อหนักการที่เราโน้มตัวไปข้างหน้าการยกของการนอนหงายจะมีอาการเรอเปรี้ยว เพราะว่ากรดที่เป็นน้ำรสเปรี้ยวจะไหลขึ้นมาในปากคนไข้อาจจะมีอาการทั้งสองหรือว่าจะมีอาการเพียงอย่างเดียวก็ได้ เราควรจะหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่หรือว่าการดื่มสุราด้วยนะคะ

ควรงดรับประทานอาหารที่มีกรดด้วยนะคะ ระวังไม่ให้น้ำหนักตัวของเรานั้นมากหรือว่าอ้วนจนเกินไปนะคะ ไม่ใส่เสื้อรัดรูปจนเกินไปด้วยนะคะ ให้นอนตะแคงซ้ายและหนุนหัวเตียงให้สูงอย่างน้อยประมาณ 6 นิ้วด้วย

Posted on: September 18, 2016, by : MICRO