Month: December 2016

อาหารที่ช่วยบรรเทาอาการของเส้นเลือดขอดได้

สำหรับอาการเส้นเลือดขอดถึงแม้ว่าจะไม่ได้มีอันตรายแต่จะทำให้คุณสาวสาวต้องเสียความมั่นใจเมื่อคุณสาวสาวต้องสวมใส่กระโปรงหรือกางเกง สำหรับอาการก็สามารถบรรเทาเพียงเราปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

ไม่ว่าจะเป็นออกกำลังกายหรืออาหารก็สามารถบรรเทาได้นะคะ วิตามินซีอยู่ที่ผักบล็อกรี่ แขนงผัก ผลไม้ตระกูลส้ม จะทำให้หลอดเลือดแข็งแรงขึ้น อาหารน้ำมะเขือพวงยอดแคร์ ถั่วเมล็ดแห้ง จะทำให้ระบบขับถ่ายของเราเป็นไปอย่างรถการหดเกร็ง

และส่งผลให้เกิดเส้นเลือดขอดได้ ใบบัวบกจะมีสารไตรเตอร์พีนอยด์เป็นการกระตุ้นลดการอุดตันของเส้นเลือด ข้าวสาลีจะทำให้หลอดเลือดทำงานมีประสิทธิภาพป้องกันเส้นเลือดฝอยแตกและทำให้ระบบการไหลเวียนของเลือดดียิ่งขึ้นด้วยค่ะ

ดื่มน้ำน้อยจะส่งผลเสียอย่างไรบ้าง

ในร่างกายของเรานั้นประกอบไปด้วยน้ำ 70% เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของทุกเซลล์ในร่างกายและวิถีในการดำเนินชีวิตของเรา จะทำให้เราดื่มน้ำน้อยลงแต่ว่าการนั่งหน้าโต๊ะทำงานอาจจะทำให้เราดื่มน้ำในช่วงเวลาทานข้าวมื้อละแก้วเท่านั้น สำหรับการดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกายนั้นควรดื่มวันละหกถึงแปดแก้วถ้าหากมากกว่านั้นร่างกายจะเข้าสู่ภาวะขาดน้ำจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราไม่ว่าจะเป็น

จะทำให้เราคิดช้าไม่กระฉับกระเฉงปริมาณน้ำในร่างกายไม่เพียงพอและส่วนหนึ่งของเลือดที่สูบฉีดไปทั่วร่างกายเมื่อเลือดมีความคนหนึ่หัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงอย่างเพียงพอ จะทำให้เราท้องผูกการทานจะทำได้ยากทำให้เราลำบากในการขับถ่าย จะส่งผลต่อข้อและกระดูกถ้าหากข้อต่อของเราแห้งมันไม่ชุ่มชื้นจะทำให้ข้อต่อต่างๆได้รับการกระแทกได้ไม่ดีพอ

ปัสสาวะอักเสบการดื่มน้ำน้อยเป็นอีกสาเหตุของโรคทางเดินปัสสาวะอักเสบหรือว่ากระเพาะปัสสาวะอักเสบนั่นเอง ผิวพรรณที่ไม่สดใสเมื่อผิวพรรณของเราขาดน้ำจะไม่ชุมชื่นจะทำให้ผิวแห้งหยาบกร้านหมองคล้ำและดูแก่กว่าวัยด้วย