Month: September 2017

ทานฟักทองสามารถป้องกันมะเร็งได้

และฟักทองนั้นเป็นพืชผักสวนครัวที่เรามักจะนำมาใช้ประโยชน์ในการประกอบอาหารทั้งคาวและหวานอย่างมากมาย ทั้งยังมีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย คือ วิตามินบี วิตามินเอ วิตามินซี และธาตุฟอสฟอรัส เป็นต้น รวมไปถึงมีสารสังเคราะห์ของพืชประเภทแคโรทีนอยด์ คือ เบต้าแคโรทีน ที่จะมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

ที่มีอยู่ในเนื้อสีเหลืองของฟักทองด้วย ในส่วนจะช่วยลดโอกาสการของการเกิดมะเร็งได้ด้วย หากเรานั้นกินฟักทองทั้งเปลือกเราก็จะได้ฤทธิ์ทางยา ที่จะสามารถกระตุ้นการหลั่งของอินซูลินที่จะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเส้นเลือด ช่วยป้องกันการเกิดเบาหวาน ความดันโลหิตได้ค่ะ นอกจากนี้ยังช่วยเรื่องของจะบำรุงตับ

ไต นัยน์ตา สร้างเซลล์ใหม่เพื่อไปทดแทนเซลล์ที่ตายไปแล้ว เมล็ดฟักทองนั้นยังมีคาร์โบไฮเดรต ฟอสฟอรัส โปรตีน วิตามิน มีสารคิวเคอร์บิตาซิน ที่จะสามรถกำจัดพยาธิตัวตืด ช่วยเรื่องการขับปัสสาวะ สามารถป้องกันการเกิดนิ่ว และช่วยป้องกันมะเร็งกระเพาะปัสสาวะได้ เมล็ดดอกฟักทองยังสามารถที่จะสกัดน้ำมันได้ เรื่องสรรพคุณ ช่วยบำรุงประสาท ป้องกันโรคต่อมลูกหมาก ช่วยการปรับระดับฮอร์โมนเพศชายได้ค่ะ

อาหารสมองของคุณแม่ที่ทำงาน

 

จีคลับ    บริการเกมพนัอนไลน์ที่ทำเงินให้กับตัวเองทุกวันที่บ้านของเหล่านักพนันเองทุกวันผ่านระบบออนไลน์ทั้งในมือถือ คอมพิวเตอร์ และอุปกรณ์อื่นๆ อีกมากมายที่ทำเงินให้กับเหล่านักพนันง่ายๆ ที่บ้านของเหล่านักพนันเองโดยตรงนะคะ

และวันนี้ทางเว็บคาสิโนออนไลน์ของเรามีข่าวมาอัพเดทคะ หากคุณต้องทำงานถึงค่ำมืดอยู่ในที่ทำงาน ขอแนะนำให้งดพวกขนมปังกรอบ และเลือกกินของว่างที่อยู่ท้องนานกว่า

1. ถ้าคุณหิวเพราะไม่ได้กินมื้อกลางวัน ควรกินของว่างนิดหน่อยแค่พอช่วยให้คุณทนได้ถึงมื้อค่ำ อย่างกินขนมปังกรอบโฮลวีตผสมเนยถั่ว หรือกินพวกถั่วต่าง

2. ถ้ายังต้องอยู่ทำงานต่อถึงดึก กินอาหารเบาๆ อย่างแซนด์วิชไก่ทำจากขนมปังธัญพืช หรือขนมปังทาเนยที่แป้งขนมปังได้จากข้าวไม่ขัดสี

3. ถ้าคุณดื่มกาแฟและไม่รู้สึกหิว กินพวกผลไม้ โยเกิร์ต ไข่ต้ม หรือแฮมสักชิ้น จะช่วยให้คุณหลับยาวขึ้นโดยไม่ตื่นมาหิวตอนกลางดึก

4. ถ้าคุณชอบกินมันฝรั่งอบกรอบ “หากกินแค่เป็นครั้งคราวก็ไม่เป็นไร”  “แต่ไม่ควรกินทุกครั้งที่ทำงานเกินเวลา” และนี้ก็เป็นความรู้ที่ทางเว็บ       จีคลับ   คาสิโนออนไลน์ของเรานำมาฝากกันคะ

 

รู้จักกับการเกิด ซีสต์ และเนื้องอกที่เต้านม

สำหรับสาเหตุที่ทำให้เกิดซีสต์อาจจะยังไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด บางครั้งยังจะสามารถพบได้ในครอบครัว เข้าใจว่าสาเหตุอาจจะเกิดจากฮอร์โมนเพศหญิงนั้นมันจะทำให้เกิดซีสต์ จากนั้นสามารถพัฒนาการให้โตขึ้นได้ โดยของเหลวที่วมันจะอยู่ในซีสต์มีปริมาณมากขึ้น และยังจะทำให้โตและอาจจะทำให้มีอาการเจ็บเต้านมได้

นอกจากนี้ เว็บคาสิโนออนไลน์ที่พร้อมจะทำให้นักพนันเข้ามาเล่นพนัน บาคาร่า รูปแบบใหม่แนะนำว่าการรักษาซีสต์ส่วนใหญ่มีขนาดเล็ก ที่ไม่มีอาการ และไม่จำเป็นต้องผ่าตัดเพียงแค่เฝ้าระวังและรับการตรวจเป็นระยะ ๆ อาจจะทุก 6 เดือน หรือว่า 1 ปี แต่ถ้าหากว่ามีขนาดโตขึ้นซึ่งผู้ป่วยสังเกตได้ ให้เข้ารับการรักษาโดยที่ใช้เข็มดูดน้ำซีสต์ออก

ทั้งนี้คาสิโนออนไลน์บริการ บาคาร่า มือถือ ยังอธิบายว่าส่วนซีสต์ที่อยู่ในเต้านมที่ไม่ได้ทำการรักษา แต่จะใช้การติดตามดูเป็นระยะ เมื่อมถึงระยะที่หมดประจำเดือนหลาย ๆ ปีอาจจะยุบหายไปได้ และในส่วนของการรักษาอย่างอื่น คือใช้ยา Danazol แต่ผลข้างเคียงของยาชนิดนี้มันจะทำให้เกิดสิว เสียงแหบ และยังจะมีขนขึ้นตามร่างกาย

รู้ยัง! ดื่มกาแฟเยอะ ทำให้หน้าอกเล็กลง

เชื่อว่า หลายคนอาจจะมีคำถามสงสัย ว่าทำไมรู้สึกว่าหน้าอกมีขนาดเล็กลงเพราะ ก่อนอื่นเลยลองย้อนกับมาดูกันก่อน ว่าเราเป็นคนชอบดื่มกาแฟหรือไม่ต้องบอกว่าใช่แล้ว… มีผลการวิจัยออกมาว่าการดื่มกาแฟจะช่วยลดโอกาสเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านม แต่ก็จะทำให้ขนาดของเต้านมเล็กลงด้วยเช่นกัน

ซึ่ง G club คาสิโนออนไลน์เรายังอธิบายว่าจากการสำรวจผู้หญิงจำนวน 270 คนพบว่า หญิงสาวพวกนี้มักจะมีหน้าอกที่ใหญ่และจริงๆ แล้วในการดื่มกาแฟก็ยังจะช่วยลดโอกาสการเกิดมะเร็งเต้านมจริงๆ แต่ในขณะเดียวเธอกลับสังเกตเห็นได้ว่า พวกเขาก็ยังมีขนาดหน้าอกที่เล็กลงอีกด้วย

โดย ดาวน์โหลด gclub คาสิโนออนไลน์ที่พร้อมเปิดให้บริการแก่นักพนันทุกคนที่ชื่นฃชอบการเสี่ยงโชคได้เข้ามาร่วมสนุกสนานกันอย่างเต็มที่ยังอธิบายเพิ่มเติมว่าจริงๆ ก็ถือเป็นเรื่องราวที่ดี ที่กาแฟจะช่วยทำให้มีการลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งในผู้หญิงได้ แต่ก็จะต้องยอมรับขนาดหน้าอกที่เล็กลงด้วยเพราะ ถึงจะเล็กลงจริงๆ ก็ไม่ได้มากจนหายไปราก็ยังสามารถที่จะสร้างสไตล์ของตัวเองได้เหมือนเดิม

กระเทียมกับประโยชน์ดีๆที่คุณต้องรู้

และสำหรับหมูกระเทียมผัดกระเพราไก่กระเทียมผัดผักและมีสารพัดอาหารของไทยที่จะมีกระเทียมเป็นส่วนประกอบซึ่งก็ไม่ใช่แค่กระเทียมเท่านั้นอาหารทั่วโลกก็ยังใช้กระเทียมเป็นส่วนประกอบเหมือนกันการทานสดก็จะช่วยให้มีรสชาติเผ็ดร้อนอยากที่จะขายทิ้งแต่ถ้าหากนำไปประกอบอาหารจะมีรสชาติละมุนอร่อยกำลังดีเลยค่ะ

และส่วนประกอบของอาหารจานเด็ดรายเมนูยังมีอีกเหตุผลดีๆที่เราอยากให้คนนั้นทานกระเทียมทุกวันนั้นมีอะไรบ้าง ให้ปรับความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ ให้ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเหมาะกับผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน ป้องกันเป็นโรคโลหิตจางบำรุงเลือดได้ด้วยค่ะ ลดอาการท้องผูกทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดียิ่งขึ้น

ป้องกันไข้หวัดช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของไวรัสแบคทีเรียและเชื้อราค่ะ ทานกระเทียมอย่างไรให้ได้ประโยชน์ซึ่งการทานนั้นจะผ่านการหั่นสับทุกบทหรือบทก่อนนำมาปรุงอาหาร 5-10 นาทีซึ่งจะมีสารที่ไม่สลายหายไปเมื่อถูกความร้อน ดังนั้นการทานสดหรือนำมาปรุงอาหารก็ไม่ต่างกันเท่าไหร่ค่ะ

หัวนมบอกโรค ของคุณผู้หญิง!!

เกมพนันออนไลน์ของเรามีความสนุกที่เล่นกันง่ายๆ ที่บ้านของเหล่านักพนันเองทุกวันตลอดเวลาที่ท่านนักพนันต้องการ ซึ่งหลายคนที่เข้ามาเล่นเกมพนันของเราต่างได้รับเงินพนันกันทุกวันคะ

และวันนี้ทางเว็บ      G club  คาสิโนออนไลน์ของเราขอมาพูดถึงหัวนมที่สามารถบอกโรคของผู้หญิงได้คะ คุรผู้หญิงเคยสงสัยกันไหมว่า เรามีหัวนมไว้ทำไม  ซึ่งสุขภาพเต้านมของคุณผู้หญิงสามารถบอกโรคได้คะ ซึ่งแพทย์หญิง ดร.เลียฮ์ เจนเลอร์ ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมเต้านมประจำศูนย์การแพทย์มอริสทาวน์ ประเทศสหรัฐอเมริกาได้แนะนำไว้อย่างนี้

  1. หากมีของเหลวไหลออกมาเป็นสีหนอง สีขาวขุ่น หรือใสไม่มีสี สันนิษฐานได้เลยว่า อาจมีเนื้องอก ถุงน้ำ หรือเป็นโรคมะเร็งเต้านม

            2.หัวนมมีเลือดออกหลังออกกำลังกาย อาจเกิดขึ้นได้จากการเสียดสีกับเสื้อผ้า แต่หากพบว่าหัวนมแดง คัน เป็นสะเก็ด ให้รีบปรึกษาแพทย์ทันที

              3.ขนบริเวณหัวนม หากเป็นขนเส้นเล็กๆ ที่งอกจากรูขุมขนถือว่าเป็นปกติ แต่ถ้าหากพบว่ารูขุมขนเกิดการอักเสบ ปวด บวม ควรรีบปรึกษาแพทย์เช่นกัน

              4.หัวนมบอด ทำให้การดูแลทำความสะอาดลำบาก อาจจะติดเชื้อได้ง่าย ถ้าตั้งครรภ์ แก้ไขได้โดยการดึงนวดบ่อยๆ แต่หากหัวนมบอดเกิดหลังช่วงวัยรุ่น ควรรีบปรึกษาแพทย์ และนี้ก็เป็นความรู้ที่ทางเว็บ G club          คาสิโนออนไลน์ของเรานำมาฝากกันคะ

นักวิจัยชี้ เล่นเกมขณะพักเบรก ช่วยคลายเครียด

ล่าสุดนักวิจัย ได้ทำการทดลองนำคน 66 คนมาเพื่อทำงานจนรู้สึกเหนื่อยและเครียด จากนั้นแล้วให้พักเบรก 5 นาที โดยจะมีการแบ่งออกเป็นสามกลุ่ม คือ กลุ่มเอ พักเล่นเกม ชื่อว่า Sushi Cat กลุ่มบี พักโดยการทำสมาธิ และยังมีกลุ่มซี พักโดยการนั่งเล่นเฉย ๆ

โดย คาสิโนออนไลน์บริการ บาคาร่า ที่นักพนันสามารถเข้ามาร่วมสนุกสนานได้อย่างง่ายดายก็มีข้อมูลจากผลออกมาว่า กลุ่มซีที่นั่งอยู่เฉย ๆ นั้นยังคงเหนื่อยล้าและยังเครียดอยู่ เนื่องจากการที่พวกเขานั่งเฉย ๆ และยังจะทำให้พวกเขายังครุ่นคิดถึงงานที่พึ่งเสร็จไป ดังนั้นแล้วจึงรู้สึกไม่ค่อยผ่อนคลายเท่าที่ควร

ทั้งนี้ส่วนกลุ่มบีที่ให้นั่งสมาธินั้น และยังจะพบว่ามีความเครียดน้อยลง และยังจะสามารถผ่อนคลายได้มากขึ้น เลยช่วยพิสูจน์ได้ว่าการนั่งสมาธิ และการสงบจิตใจจะช่วยให้สมองของเราปลอดโปร่งและโล่งขึ้นได้บ้างแต่ที่น่าตกใจมาก คือ คนกลุ่มเอ เพราะหลังจากพักเล่นเกม พวกเขานั้นกลับรู้สึกดีและผ่อนคลายมากขึ้น เพราะสมองของพวกเขาไม่ได้เครียดหรือว่าคิดถึงการทำงานเลยสักนิด เพราะได้เล่นเกม บาคาร่า มือถือ เกมเดิมพันที่ได้รับความนิยม จะช่วยให้ผ่อนคลายสมองแทนนั่นเอง

อาหารรสหวานแต่ไม่มีน้ำตาลสำหรับคนลดความอ้วนมีอะไรบ้าง

และไม่ว่าใครก็ต้องรู้ว่าการบริโภคน้ำตาลมากเกินไปก็จะมีผลเสียต่อสุขภาพซึ่งถ้าจะให้ราคากับรสชาติวันวานเบอร์ก็คงไม่ใช่ทำได้ยากมากๆดังนั้นเราต้องหาตัวช่วยที่ทำให้เราลดอาการอยากน้ำตาลแล้วจะมีอะไรบ้าง ดาร์กช็อกโกแลต 85 เปอร์เซ็นต์ซึ่งจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเราก็ไม่ใช่เรื่องผิดปกติถ้าเราจะบริโภคโกโก้ที่มีคุณภาพแค่น้ำตาลซึ่งดาร์กช็อกโกแลต 85%

เจลน้ำตาลหยดเพียง 1 ช้อนชาหรือว่า 100 กรัมเท่านั้นและถ้ายังไม่คมพอก็สามารถอัพเลเวลได้ที่ 90 เปอร์เซ็นต์เลยค่ะ น้ำมันมะพร้าวซึ่งจะมีไขมันอิ่มตัวและช่วยควบคุมอาการอยากน้ำตาลได้อย่างมีประสิทธิภาพเลยค่ะ เนยถั่วเป็นอาหารยอดฮิตของคนยุคนี้ตอนมะม่วงหิมพานต์ที่มีรสหวานตามธรรมชาติและยังเต็มไปด้วยไขมันและโปรตีนที่จะช่วยเพิ่มพลังให้กับร่างกายของเราได้ค่ะ

ชาชะเอมหรือว่าชาที่มีรสชาติหวานตามธรรมชาติจะทำให้ร่างกายของเราได้รับรสหวานโดยที่ไม่ต้องมีน้ำตาสักนิดและไม่ต้องเพิ่มแคลอรี่อีกด้วยค่ะ แครอทแท่งซึ่งแครอทเป็นผักที่ตลาดมีไฟเบอร์สูงมีความหวานตามธรรมชาติพี่แค่หันเป็นแท่งๆไว้ในตู้เย็นหิวเมื่อไหร่เราก็เอามาจิ้มกินกับกัวคาโมเลก็อร่อยไม่น้อยเลยนะคะ