อาหารรสหวานแต่ไม่มีน้ำตาลสำหรับคนลดความอ้วนมีอะไรบ้าง

และไม่ว่าใครก็ต้องรู้ว่าการบริโภคน้ำตาลมากเกินไปก็จะมีผลเสียต่อสุขภาพซึ่งถ้าจะให้ราคากับรสชาติวันวานเบอร์ก็คงไม่ใช่ทำได้ยากมากๆดังนั้นเราต้องหาตัวช่วยที่ทำให้เราลดอาการอยากน้ำตาลแล้วจะมีอะไรบ้าง ดาร์กช็อกโกแลต 85 เปอร์เซ็นต์ซึ่งจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเราก็ไม่ใช่เรื่องผิดปกติถ้าเราจะบริโภคโกโก้ที่มีคุณภาพแค่น้ำตาลซึ่งดาร์กช็อกโกแลต 85%

เจลน้ำตาลหยดเพียง 1 ช้อนชาหรือว่า 100 กรัมเท่านั้นและถ้ายังไม่คมพอก็สามารถอัพเลเวลได้ที่ 90 เปอร์เซ็นต์เลยค่ะ น้ำมันมะพร้าวซึ่งจะมีไขมันอิ่มตัวและช่วยควบคุมอาการอยากน้ำตาลได้อย่างมีประสิทธิภาพเลยค่ะ เนยถั่วเป็นอาหารยอดฮิตของคนยุคนี้ตอนมะม่วงหิมพานต์ที่มีรสหวานตามธรรมชาติและยังเต็มไปด้วยไขมันและโปรตีนที่จะช่วยเพิ่มพลังให้กับร่างกายของเราได้ค่ะ

ชาชะเอมหรือว่าชาที่มีรสชาติหวานตามธรรมชาติจะทำให้ร่างกายของเราได้รับรสหวานโดยที่ไม่ต้องมีน้ำตาสักนิดและไม่ต้องเพิ่มแคลอรี่อีกด้วยค่ะ แครอทแท่งซึ่งแครอทเป็นผักที่ตลาดมีไฟเบอร์สูงมีความหวานตามธรรมชาติพี่แค่หันเป็นแท่งๆไว้ในตู้เย็นหิวเมื่อไหร่เราก็เอามาจิ้มกินกับกัวคาโมเลก็อร่อยไม่น้อยเลยนะคะ

Posted on: September 2, 2017, by : MICRO