อาหารสมองของคุณแม่ที่ทำงาน

 

จีคลับ    บริการเกมพนัอนไลน์ที่ทำเงินให้กับตัวเองทุกวันที่บ้านของเหล่านักพนันเองทุกวันผ่านระบบออนไลน์ทั้งในมือถือ คอมพิวเตอร์ และอุปกรณ์อื่นๆ อีกมากมายที่ทำเงินให้กับเหล่านักพนันง่ายๆ ที่บ้านของเหล่านักพนันเองโดยตรงนะคะ

และวันนี้ทางเว็บคาสิโนออนไลน์ของเรามีข่าวมาอัพเดทคะ หากคุณต้องทำงานถึงค่ำมืดอยู่ในที่ทำงาน ขอแนะนำให้งดพวกขนมปังกรอบ และเลือกกินของว่างที่อยู่ท้องนานกว่า

1. ถ้าคุณหิวเพราะไม่ได้กินมื้อกลางวัน ควรกินของว่างนิดหน่อยแค่พอช่วยให้คุณทนได้ถึงมื้อค่ำ อย่างกินขนมปังกรอบโฮลวีตผสมเนยถั่ว หรือกินพวกถั่วต่าง

2. ถ้ายังต้องอยู่ทำงานต่อถึงดึก กินอาหารเบาๆ อย่างแซนด์วิชไก่ทำจากขนมปังธัญพืช หรือขนมปังทาเนยที่แป้งขนมปังได้จากข้าวไม่ขัดสี

3. ถ้าคุณดื่มกาแฟและไม่รู้สึกหิว กินพวกผลไม้ โยเกิร์ต ไข่ต้ม หรือแฮมสักชิ้น จะช่วยให้คุณหลับยาวขึ้นโดยไม่ตื่นมาหิวตอนกลางดึก

4. ถ้าคุณชอบกินมันฝรั่งอบกรอบ “หากกินแค่เป็นครั้งคราวก็ไม่เป็นไร”  “แต่ไม่ควรกินทุกครั้งที่ทำงานเกินเวลา” และนี้ก็เป็นความรู้ที่ทางเว็บ       จีคลับ   คาสิโนออนไลน์ของเรานำมาฝากกันคะ

 

Posted on: September 23, 2017, by : MICRO