Month: October 2017

อาหารที่อุดมไปด้วยเอนไซม์และเสริมสร้างระบบย่อยอาหารมีอะไรบ้าง

แล้วถ้าพูดถึงเอนไซม์บางคนสับสนว่าเป็นโครงสร้างทางเคมีซึ่งอาจเป็นลักษณะของกลุ่มโปรตีนที่อาศัยอยู่ในเซลล์ร่างกายของเราที่มีมากกว่า 3 พันชนิดเอนไซม์ยังเป็นกลุ่มโปรตีนที่มีหน้าที่ในการช่วยย่อยอาหารและดูดซึมสารอาหารที่เราอยู่ในร่างกายของเรา วันนี้เรามีอาหารที่สามารถกระตุ้นให้ร่างกายของเราสร้างเอนไซม์ที่ดีมาแนะนำกันด้วยนะคะ สับปะรดมีสารประกอบชนิดหนึ่งที่มีสรรพคุณในเรื่องการต่อต้านเซลล์มะเร็งและอาการอักเสบ

และมีเอนไซม์ที่สำคัญหลากหลายชนิดลดการจับตัวของเกล็ดเลือดและช่วยยับยั้งการเกิดเนื้องอกได้ด้วยค่ะ มะละกอเป็นหลังของเอนไซม์ช่วยย่อยโปรตีนมีทั้ง 4 ชนิดซึ่งมะละกอเป็นการบำรุงระบบย่อยอาหารที่มีสุขภาพที่ดีและย่อยเนื้อสัตว์และโปรตีนอื่นเมื่อเราทานเข้าไปแล้วก็ดีมากมายเลยนะคะ อะโวคาโดเป็นผลไม้ยอดฮิตของคนที่รักสุขภาพสามารถนำมาประกอบอาหารได้อย่างหลากหลายๆนี้จะมีกรดไขมันในปริมาณที่มากในบรรดาผลไม้ทุกชนิด

ก็จะเป็นชายที่ชื่อว่าฤทธิ์เพสท์ร่างกายของเราต้องการเพื่อช่วยย่อยสลายไขมันและสามารถบรรเทาอาการไม่ย่อยได้อีกด้วยนะคะ กล้วยนอกจากวัดถ้ำที่มีมากในกล้วยนั้นก็ยังเป็นสายที่แตกต่างกันออกไปแต่ละชนิดมีหน้าที่แตกต่างกันอะไมเลสสามารถย่อยอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตและยังเป็นเหตุผลที่ทำให้เราได้เคี้ยวอาหารจําพวกแป้งและเกิดรถในส่วนมอนเตสจะช่วยลดน้ำตาลในร่างกายได้ค่ะ

เห็ดเข็มทองอัญมณีของความเป็นสุขภาพ

สำหรับเห็ดเข็มทองเป็นเห็ดที่อยู่ในแถบเมืองหนาวในวัดเป็นเกาหลีญี่ปุ่นจีนและคนญี่ปุ่นก็นิยมนำมาบริโภคทางผลงานทางวิทยาศาสตร์ได้ออกมาระบุเหตุการณ์ทองเป็นสุดยอดของอาหารที่มีคุณสมบัติเด่นในการลดน้ำหนักและไขมันได้ค่ะ ทางด้านผู้เชี่ยวชาญทางด้านการเกษตรของประเทศญี่ปุ่นได้กล่าวว่าเห็ดเข็มทองจากการศึกษาคุณสมบัติลดความอ้วนโดยทั่วไปลดความอ้วนจะมี 2 ชนิดคือโรคอ้วนที่เกิดจากการไขมันเกาะใต้ผิวหนังโรคอ้วน

ที่เกิดจากไขมันเกาะอวัยวะภายในและเกิดจากพฤติกรรมการบริโภคที่ต่อเนื่องมานานนับสิบปีค่ะ ณเดชทั่วไปก็มีสารประกอบที่ชื่อว่าไคโทซานเห็ดช่วยทำให้เลือดสะอาดเพิ่มภูมิคุ้มกันป้องกันความดันโลหิตลดระดับน้ำตาลในเลือดแต่ไม่เห็ดเข็มทองมีมากกว่าจากการศึกษาพบว่าเห็ดเข็มทองในอาหารทุกวันวันละ 100 กรัมจะเพิ่มประสิทธิภาพในการลดไขมันตามอวัยวะต่างๆได้อย่างยอดเยี่ยมมากๆ ในเห็ดเข็มทองมีน้ำถึง 90 เปอร์เซ็นต์มีกากใย 10%

และผนังเซลล์ที่แข็งแรงเมื่อทานเห็ดเข็มทองแต่เชื่อไม่ละเอียดบางครั้งเราจะเห็นว่าถ่ายออกมาจะเป็นเส้นเห็ดเหมือนเดิมเลยค่ะ สำหรับการบริโภคเห็ดเข็มทองวันละ 100 กรัมต่อวันอย่างต่อเนื่องจะเข้าไปทำให้ลำไส้ถูกกระตุ้นให้ย่อยเส้นใหญ่ลำไส้จะดีขึ้นทำงานได้ดีขึ้นขับถ่ายของเสียออกมาแรงๆลำไส้สะอาดการดูดซึมดีร่างกายจะติดตามมาทำให้ผนังเซลล์และเห็ดแตกออกและร่างกายถูกดูดซึมเข้าไปใช้งานง่ายเป็นที่มาของการทำน้ำแข็งเห็ดไว้รับประทานค่ะ

วิธีจากธรรมชาติช่วยแก้ปัญหาส้นเท้าแตกง่ายๆ

สำหรับปัญหาส้นเท้าแตกของสาวๆ ในส่วนมากแล้วมักจะเกิดจากปัญหาผิวแห้งมาเป็นส่วนใหญ่ เหตุเพราะบางคนอาจจะอยู่ในพื้นที่ ๆ ที่มันจะมีอุณหภูมิหนาวเย็น และบางคนอาจจะต้องขึ้นอยู่กับน้ำตลอดเวลา จนทำให้เกิดการหดตัวของบริเวณผิวหนัง จนเป็นเหตุทำให้เกิดรอยแตก บางคนอาจจะเป็นน้อย สามารถรักษาส้นเท้าแตกได้ง่ายๆ

โดยวันนี้คาสิโนออนไลน์ที่นักพนันสามารถเข้ามาร่วมวางเดิมพัน Gclub มือถือ  ได้อย่างมีประสิทธิภาพแนะนำวามะนาว – เลมอน เพียงแค่บีบมะนาวลงไปในน้ำอุ่นจัด ๆ แช่เท้าทิ้งไว้ 10-15 นาที และส่วนมะนาวที่บีบน้ำออกจนหมดแล้ว ก็ให้เอามาขัดที่บริเวณที่มีปัญหาส้นเท้าแตก ซึ่งมะนาวนั้นจะช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก และยังจะช่วยสมานรอยแตกให้หายได้ไวมากขึ้น

นอกจากนี้คาสิโนออนไลน์ gclub online ยังขอแนะนำสูตรเบคกิ้งโซดา + นมสด ปิดท้ายไปกันด้วยสูตรรักษาส้นเท้าแตกด้วยการผสมนมอุ่น ๆ 2 ถ้วย ผสมกับเบคกิ้งโซดา 3 ช้อนโต๊ะ จากนั้นแล้วก็แช่เท้าทิ้งไว้อย่างน้อย 10 นาที แล้วจึงค่อยล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น ใครที่มักจะมีปัญหาเล็บขบ หรือว่าต้องการทำความสะอาดเล็บก็สามารถใช้สูตรนี้ในการแช่เท้าได้เช่นกัน

รู้ก่อนสาย!!  คิดมาก ระวังเนื้องอกสมอง



เกมพนันออนไลน์ที่ให้เหล่านักพนันทั้งหลายได้สนุกกันทุกวันที่ให้เหล่านักพนันทั้งหลายได้สนุกกับเกมพนันตลอด 24 ชม.

และวันนี้ทางเว็บ  Gclub มือถือ   คาสิโนออนไลน์ของเราขอมาพูดถึงการคิดมาก ระวังเนื้องอกสมอง จริงหรือที่แค่คิดก็กระตุ้นการเจริญเติบโตของเนื้องอก ซึ่งงานวิจัยจากโรงเรียนการแพทย์ มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารเซลล์ (Journal Cell) รายงานว่า เนื้องอกในสมองเจริญเติบโตด้วยกิจกรรมของเส้นประสาทในเปลือกสมองอย่างการคิด
ทั้งนี้จากการศึกษาผ่านหนูทดลอง พบว่ากิจกรรมในสมองสามารถกระตุ้นการเติบโตของเนื้องอกได้ ในขณะที่การทำงานของอวัยวะชนิดอื่นๆ ไม่สามารถทำได้ โดยโปรตีนนิวโรลิจิน-3 (Neuroligin-3) ที่เกี่ยวข้องกับการสร้างไซแนปส์จะช่วยให้สมองสามารถจัดระบบใหม่ได้ด้วยตัวเอง เป็นตัวกระตุ้นการเติบโตของเนื้องอกได้

อย่างไรก็ตาม การหยุดกิจกรรมทางประสาทยังไม่ใช่วิธีการรักษา นักวิจัย แนะควรให้ความสนใจกับจุดที่ทำให้กิจกรรมเหล่านี้กระตุ้นเนื้องอกมากกว่า จะเป็นหนทางไปสู่การรักษาด้วยการขัดจังหวะ กระบวนการที่เชื่อมกิจกรรมทางสมองกับการเจริญเติบโตของเนื้องอก และนี้ก็เป็นการคิดมาก ที่ควรระวังเนื้องอกสมอง ที่ทางเว็บ gclub  เล่นผ่านเว็บ คาสิโนออนไลน์ของเรานำมาฝากกันคะ

 

งูพิษ 7 ชนิดที่คนไทยโดนกัดบ่อยและอันตรายถึงชีวิตมีอะไรบ้าง

และทางด้านรองอธิบดีกรมการแพทย์ได้ออกมากล่าวว่าในขณะนี้เป็นช่วงฤดูฝนเราต้องระมัดระวังสัตว์ที่มีพิษที่มีชนิดต่างๆไม่ว่าจะเป็นงูที่ชอบอาศัยอยู่ตามสภาพแวดล้อมใกล้ตัวเมื่อจะเป็นสนามข้างบ้านทุ่งหญ้าป่าในน้ำเป็นงูที่ไม่มีพิษกัดสำหรับคนมีพิษพบถูกกัดอยู่บ่อยครั้งมี 7 ชนิดดังนี้ งูเห่า งูกะปะ งูจงอาง งูเขียวหางไหม้ งูแมวเซา งูสามเหลี่ยม งูทับสมิงคลา สำหรับพิษของงูมี 4 ประเภทคือพิษต่อระบบประสาทพิษของงูเห่า งูจงอาง งูสามเหลี่ยม

ผู้ที่รับพิษจะเกิดอัมพาตที่กล้ามเนื้อลืมตาไม่ขึ้นกลืนลำบากอาจจะหยุดหายใจจนถึงขั้นเสียชีวิตได้เลยค่ะ พิษต่อโลหิตพิษของงูแมวเซา งูกะปะ งูเขียวหางไหม้ จะทำให้เลือดออกตามที่ต่างๆไม่ว่าจะเป็นผิวหนังเหงื่อจะอาเจียนเป็นเลือดปัสสาวะเป็นเลือดได้เลยค่ะ พิษต่อกล้ามเนื้อพิษงูทะเล จะทำอันตรายต่อกล้ามเนื้อและตะกวดกล้ามเนื้อมากปัสสาวะเป็นสีดำเนื่องจากกล้ามเนื้อถูกทำลาย พี่ต่อกล้ามเนื้อหัวใจไม่ว่า

จะเป็นงูเห่างูจงอางทำให้ลืมตาไม่ขึ้นแขนขาจะหมดแรงกระวนกระวายลิ้นแข็งน้ำลายมากเลยลำบากจะเกิดอาพาธของกล้ามเนื้อที่ช่วยในเรื่องการหายใจและจะเสียชีวิตได้เลยค่ะ สำหรับแนวทางในการรักษาจะต้องประเมินผู้ป่วยและให้ความช่วยเหลือเบื้องต้นประวัติตำแหน่งที่ถูกงูกัดสถานที่ถูกงูกัดอาการที่เกิดขึ้นชนิดของโบนันซ่าเขางูมาเพื่อให้เป็นข้อมูลกับทางแพทย์ได้ทั้งความสะอาดบริเวณแผลถูกกัดและนำผู้ป่วยส่งโรงพยาบาลให้เร็วที่สุดด้วยค่ะ

วิธีในการเก็บและยืดอายุของอาหารการกินทำอย่างไรบ้าง

คุณรู้ไหมคะว่าจะมีวิธีใดบ้างที่จะสามารถเก็บอาหารและวิธียืดอายุของอาหารนั้นมีอะไรบ้างและมีวิธีมาแนะนำกันค่ะ ไข่เลือกเก็บไข่ที่เปลือกสะอาดไม่มีสิ่งสกปรกติดอยู่เพราะว่าเชื้อจุลินทรีย์จะปนเปื้อนเข้าไปตามเปลือกไข่ไม่ควรล้างทำความสะอาดใครก่อนเกลียดเธอทำให้ใครเสียง่ายหาซื้อขายที่ใส่แพคมาก็ไม่จำเป็นจะต้องถ่ายโอนไข่ใส่กล่องอื่นในตู้เย็น

ถ้าหากไม่มีพักเวลาเก็บไข่ก็ให้วางด้านแหลมของขายลงในช่องใส่ไข่เพื่อให้ไข่แดงกับไข่ขาวแยกออกจากกันค่ะ ปราชญ์จะต้องขอดเกล็ดขว้างเหนือและไส้ล้างออกให้สะอาดซับน้ำให้แห้งแบ่งชิ้นปลาใส่ถุงหรือกล่องเป็นส่วนเก็บไว้ในช่องแช่แข็งอยู่ได้นาน 1 สัปดาห์อยู่กับความสดของปลาด้วยเวลาที่จะใช้นั้นก็นำปลามาวางไว้ที่อุณหภูมิของห้องสมุดจะนิ่มไม่ควรแช่น้ำโดยตรงจะทำให้เนื้อปลาเล็กและเมื่อละลายน้ำแข็งแล้วก็ไม่ควรนำกลับไปใช่ไหมเพราะว่า

เนื้อปลาจะเสื่อมคุณภาพได้ค่ะ กุ้งหอยปูปลาหมึกควรซื้อวันต่อวันเพื่อให้ได้ของที่สดใหม่ระหว่างวันสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้โดยเลือกช่องเทียนที่สุดแต่ไม่ควรแช่ในช่องแช่แข็งเพราะว่าเนื้อสัมผัสรสชาติจะไม่สดเหมือนเดิมนะคะ หน่วยเก็บไว้ที่ประตูตู้เย็นเพราะส่วนที่อุ่นกว่าส่วนอื่น เหนื่อยจะนุ่มกำลังดีและทาได้ง่ายขึ้นให้สัตว์เป็นก้อนสี่เหลี่ยมเล็กๆเก็บใส่กล่องที่ปิดฝาสนิทเมื่อใช้งานก็ตักมาใช้ได้ตามปริมาณที่ต้องการพอใช้ค่ะ

 6  วิธีเช็คสุขภาพก่อนป่วยทำงานเกินสมดุล

 

เกมพนันออนไลน์ที่ทำเงินให้กับเหล่านักพนันทั้งหลายได้เล่นกันง่ายๆ ที่นักพนันหลายต่อหลายท่านอย่างต่อเนื่องและเกมพนันของเราเป็นเกมพนันที่เล่นกันทุกวันที่บ้านนะคะ

และวันนี้ทางเว็บ       G club คาสิโนออนไลน์ของเราของมาพูดถึงการเช็ค 6 สุขภาพก่อนป่วยทำงานเกินสมดุล  ซึ่ง

ปัจจุบันนี้คนทำงานป่วยเยอะขึ้น ส่วนหนึ่งก็มาจากการกินอาหารตามใจปากและไม่ออกกำลังกาย ประกอบกับการนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ แถมยังทำงานจนเครียด

เพื่อปรับสมดุลการทำงานไม่ให้เป็นปัจจัยก่อความเจ็บป่วย วันนี้เรามาเช็กกันดีกว่าว่า ทุกคนกำลังทำงานจนเครียดเกินไปหรือเปล่า จากหนังสือ “คู่มือกำจัดความเครียด”  ซึ่งมีวิธีเช็กการทำงานหนักชวนเสี่ยงโรคเครียดมาฝาก

1.คุณมักจะเอากระเป๋าทำงาน คอมพิวเตอร์แล็ปท็อป โทรศัพท์มือถือ และงานอื่นๆ ติดตัวไปทำนอกเวลางานหรือเปล่า
2.คุณมักจะเอาหนังสือแนะแนวปรับปรุงตัวเองติดตัวไปตอนพักร้อนเสมอ เพราะคาดหวังว่ามันจะช่วยทำให้ชีวิตคุณดีขึ้นใช่ไหม
3.คุณมักจะเช็กสัญญาณไฟที่โทรศัพท์ทุกครั้ง ที่กลับเข้าห้องพักว่ามีข้อความฝากไว้หรือเปล่า
4.คุณทำงานมากกว่า 47 ชั่วโมงต่อสัปดาห์
5.คุณมักรีบร้อนโทร. กลับ เช็กข้อความจากที่ทำงาน หรืออ่านอีเมล ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน
6.เจ้านายหรือเลขาฯ มักจะรู้เสมอว่า จะติดต่อคุณได้อย่างไรเวลาที่คุณพักร้อน

ถ้าคุณตอบว่า “ใช่” เพียงข้อใดข้อหนึ่ง คุณน่าจะเป็นสมาชิกของสมาคมคนขาดสมดุล  และนี้ก็เป็นวิธีเช็ค 6 สุขภาพก่อนป่วยทำงานเกินสมดุล ที่ทางเว็บ G club          คาสิโนออนไลน์ของเรานำมาฝากกันคะ

 

รู้ยัง? หูป่วย เพราะโลกส่วนตัวสูง

เชื่อว่าไม่เพียงแต่การใช้หูฟังเพื่อใช้ในการฟังเพลงเท่านั้น เพราะพฤติกรรมการติดคุยโทรศัพท์มือถือ และการต้องจะใช้เสียงดังคุยกันในสถานที่ที่อึกทึก เพราะการต้องเผชิญกับมลภาวะทางเสียง อย่างเช่น เสียงเครื่องยนต์ ล้วนแล้วแต่จะเป็นปัจจัยต่ออาการแก้วหูเสื่อม ซึ่งอาจจะเริ่มต้นจากอาการหูอื้อบ่อย ๆ หรือการได้ยินเสียงแว่ว เสียงอื้ออึง

โดย gclub online เว็บคาสิโนออนไลน์ที่เปิดโอกาสให้นักพนันเข้ามาร่วมวางเดิมพันรูปแบบใหม่แนะนำว่าวิธีการป้องกันที่ดีที่สุด คือการปกป้องหูจากเสียงดังภายนอก เพื่อที่จะหลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ที่มีเสียงดังเป็นเวลานาน รวมไปถึงการใช้ที่อุดหูสำหรับกิจกรรมภายในพื้นที่เสียงดัง อย่างเช่น ยิงปืน, การทำงานกับเครื่องจักร และถ้าหากว่าคุณยังรักการฟังเพลงแบบส่วนตัว แนะนำให้เปิดเสียงไม่เกิน 60 เปอร์เซ็นต์

ทั้งนี้คาสิโนออนไลน์Gclub มือถือ  ที่เปิดให้บริการด้วยความมั่นคงและทำให้นักพนันพบกับความสนุกสนานอย่างสมบรูณ์แยบอธิบายว่าประเทศไทยเองได้ออกมารณรงค์ให้คนได้หันมาตระหนักกับภาวะการสูญเสียการได้ยินมากขึ้น และในการใช้ที่อุดหูเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ทำให้หลาย ๆ ประเทศต้องการรณรงค์ให้คนหันมาให้ความสำคัญพอ ๆ กับเรื่องการคาดเข็มขัดนิรภัย

วิธีในการทดสอบว่าเห็ดมีพิษเป็นความเชื่อที่ผิดมีอะไรบ้าง

และที่ต่างจังหวัดเมื่อฝนตกมีอากาศชุ่มทุ่มเหมาะกับการเจริญเติบโตของเห็ดสาเหตุที่เราเก็บไปทานั้นก็ไม่ใช่เหตุทุกชนิดที่ทานดีและอร่อยบางชนิดก็มีพิษและมีลักษณะที่คล้ายกันด้วย ซึ่งเราแนะนำเฉพาะเหตุที่เรามั่นใจว่าปลอดภัยบางชนิดที่เคยทานแล้วปลอดภัยบางชนิดอาจจะเคยเห็นแต่เราไม่เคยทานมีความเสี่ยง

ที่จะเป็นอันตรายต่อชีวิตบางคนอาจใช้วิธีทดสอบที่เคยได้ยินมาว่านี้เรามีวิธีที่แนะนำดีๆมาแนะนำกันค่ะ ใช้ช้อนเงินแท้มาค้นในหม้อเวลาทำอาหารเงินแท้จะมีปฏิกิริยากับพิษในเหตุการณ์อาจจะเปลี่ยนเป็นสีดำหาซื้อกับพี่เชื่อว่าไม่มีความจริงต่อให้เห็ดมีพิษช้อนเงินก็ไม่เปลี่ยนสีฉันอาจเปลี่ยนสีจากความร้อนหรือสภาพอากาศของที่วางช้อนค่ะ

ต้มเห็ดพร้อมข้าว ถ้าข้าไม่สุกหรือว่าค่าเปลี่ยนสีไปแสดงว่าเห็ดมีพิษความเชื่อนี้ก็ไม่เป็นความจริงต่อให้เห็ดมีพิษก็ไม่สามารถทำปฏิกิริยาให้ข้าวไม่สุกในความร้อนตามปกติหรือว่าเปลี่ยนสีของข้าวได้นะคะ การใช้ปูนกินหมากไปเกาะหินปูนกินหมากนั้นไม่ใช่สารที่จะวัดการมีพิษของเห็ดจากความเชื่อที่ว่าเห็นเป็นเห็ดพิษปูนจะเปลี่ยนสีเข้มขึ้นเป็นสีม่วงอมน้ำตาลความเชื่อนี้ก็ไม่เป็นความจริงเลยค่ะ